Архив за » 13 Декабрь 2010«

Готовим хорошее настроение

Одна из причин сезонной депрессии – снижение выработки серотонина, вещества, отвечающего в том числе и за наше хорошее настроение.

Для нормальной выработки серотонина в нашем меню должны присутствовать белки, жиры, углеводы, а также различные витамины и микроэлементы. А значит, зима – не время для строгих, а тем более долговременных диет.

Гормон радости

Когда уровень серотонина нормальный, у нас прекрасное самочувствие, ощущение удовлетворенности жизнью. «Гормон радости» обеспечивает полноценный сон, и мы просыпаемся счастливыми и энергичными. А вот колебания его уровня (быстрое повышение и понижение) приводят к повышенной тревожности, вспышкам гнева, нарушению сна. При постоянно пониженном уровне серотонина наблюдаются апатия, ухудшение памяти, утрата интереса к жизни и хроническая бессонница. Иногда возникают хронические боли в мышцах, мигрени и проблемы с кишечником. далее…

Эспадрильи

«Я просто хочу, чтобы они знали: они не сломили меня»,
– Молли Рингвальд в «Красотке в розовом».

Лучшая обувь для лета. Когда случается чудо, и в течение 24 часов холод превращается в жару, у каждой девушки должна быть в запасе пара босоножек-эспадрилий, чтобы надеть их с летним платьем, любимыми белыми джинсами или с туникой. Главный признак эспадрилий (обуви испано-португальского происхождения) – подошва из перекрученного шнура, нашитого на прочную ткань. Эспадрильи на плоской подошве когда-то служили обувью крестьянам, солдатам и средиземноморским рыбакам. Сегодня у эспадрилий высокая танкетка, и они вряд ли переживут военные действия или серьезный поход на рыбалку. Лучшую версию делает Кристиан Лабутен, она уже несколько сезонов не выходит из моды.
далее…

Цельный купальник

Бикини стало любимцем модниц, но для некоторых случаев оно не подходит. Для этих случаев цельный купальник такая же незаменимая вещь, как маленькое черное платье. Он позволит вам выглядеть стройнее и закроет тело в еще не загоревших местах, которые вы пока не готовы демонстрировать. Цельный купальник необходим, если вы вдруг отправляетесь в отпуск поздней осенью или на Новый год. Ведь даже лучшие из нас время от времени прогуливают занятия пилатесом.

Основные правила

1. Советую вам черный цельный купальник. В нем вы всегда будете выглядеть стройной и элегантной. Если вы найдете купальник со съемным поясом или подберете что-то в своем гардеробе – еще лучше! далее…

Халат

«Подай мне мантию, корону мне надень. Томлюся я желанием бессмертья». –
Клеопатра в «Антонии и Клеопатре» Шекспира.

Шелковый халат – необходимая вещь после ванной или за утренним кофе. Если вы случайно захлопнули за собой дверь квартиры, на вас должен быть только самый лучший халат.

Я всегда восхищалась женщинами, которые отлично смотрятся в домашней одежде. Такая женщина может потерять ключ от номера и, не раздумывая, выйти в холл отеля. (Внимание: под халатом у нее – дорогая пижама, а на ногах – качественные тапочки в тон). Никакого стыда и смущения. Если что, она может даже задержаться у стойки бара.

Я бы хотела, чтобы мы все были похожи на такую женщину. И в самом деле, для этого нужно всего-то – дорогой шелковый халат (а также пижама и тапочки). Неужели так трудно?

далее…

Утягивающее белье Spanx

Изменившие нашу жизнь утягивающие панталончики, которые женщина надевает, когда хочет казаться на размер меньше. Звезды сходят по ним с ума с момента их появления на рынке.

Опра Уинфри на одном из своих шоу назвала их своей «любимой вещью». Гвинет Пэлтроу по секрету рассказала репортеру о том, как приготовиться к выходу на красную дорожку: «Есть такая отличная штука, называется Spanx… они вас сжимают, словно пресс. Это потрясающе. Spanx носят все девушки в Голливуде».

Секрет утягивающего белья быстро распространился по миру, и если оно еще не лежит в ящике каждой женщины, то должно там быть! далее…

Тапочки

«Легче надеть тапочки, чем застелить ковром целый мир», – Эл Франкен.

После часов, проведенных на высоких каблуках, ваши ноги заслуживают того, чтобы понежиться в чем-то облакоподобном. Удобные и мягкие, тапочки должны быть максимально комфортными и, по возможности, дорогими. Для зимы найдите пару тапочек с подкладкой из овчины или флиса. Или будьте расточительны до конца и купите себе пару из норки (между прочим, отличный подарок). Или пару из перьев и пуха марабу – чтобы и дома чувствовать себя сексуальной. Или в марокканском стиле – в них можно даже спуститься в булочную и не выглядеть при этом идиоткой. Я догадываюсь, что вы бы не прочь пойти проторенной дорогой тапочек-кроликов, но эта дорога – не самая сексуальная в мире, а уж в булочной вы наверняка будете выглядеть в них как идиотка. Но кто я такая, чтобы судить?

далее…

Серьги-кольца

Всегда можно узнать, что думает о вас мужчина,
по серьгам, которые он вам дарит», – Одри Хепберн.

Проверенный временем аксессуар для дня или вечера. Как и «гвоздики», они необязательно должны быть дорогими, чтобы иметь успех. Их можно купить по любой цене, любого стиля, любого размера. Но предпочтительнее все-таки серебряные или золотые. И чем тоньше – тем лучше. Соблюдайте пропорции: тонкие серьги – большие, толстые – маленькие. С длинными, тонкими золотыми серьгами вы выглядите моложе и сексуальнее. С маленькими и аккуратными – более  классически и изысканно. Но гигантским тяжелым кольцам (напоминающим те, что висят на входной двери) – всегда твердое НЕТ. Если только вы не выступаете в подтанцовке.
далее…