Лишний вес – это прежде всего сигнал о том, что ты тратишь энергии меньше, чем получаешь. Вывод прост и общеизвестен: умерь аппетит, больше двигайся. Но как это осуществить на практике? Сначала выясни, сколько энергии ты получаешь каждый день. Для этого просуммируй указанные на продуктовых упаковках цифры – килокалории. Снизив их количество хотя бы на 50-100, ты можешь добиться прекрасных результатов: распрощаться с пятью лишними килограммами примерно за год.
далее…
Архив за » 2012 «
ЛИШНИЙ ВЕС: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Категория: Без рубрики
Оставить комментарий!
«Эко фестиваль здорового питания»
Бельгийская компания GreenPan и ресторан домашней кавказской кухни «Gayane”s» представляют
«Эко фестиваль здорового питания»
Экология жизни – это прежде всего стремление человека к естественности и здоровью, это своего рода потребность души.
далее…
Категория: Полезные статьи
Оставить комментарий!
КОРСЕТ: ОПАСНЫЙ И ЖЕЛАННЫЙ
У каждой женщины должна быть своя коллекция предметов роскоши, в которых не столь важно их практическое значение, сколь то чувство шика и изящества, которое они внушают своей обладательнице. Туфли на неправдоподобно высоких шпильках, колготки с экзотическим рисунком, украшенное серебряными цепочками и кристаллами белье… и корсет. Шелковый, кружевной или кожаный… строгий или, наоборот, легкомысленный. Корсет – вещь универсальная, его можно надевать с юбками, брюками, джинсами, создавая романтический, гламурный или элегантный casual-стиль.
далее…
Категория: Гардероб
Оставить комментарий!
ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ УЧИТ УРОКИ
Большинство родителей считает, что в основе отказа ребенка готовить уроки лежит обыкновенная лень. Но зачастую тот же самый «ленивый» ребенок часами что-то мастерит или читает, охотно моет посуду, пылесосит квартиру, лепит пирожки… Выходит, дело не в природной лени! А в чем же? 
далее…
Категория: Здоровье ребенка
Оставить комментарий!
ОФИСНЫЙ ФИТНЕС – 10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ
Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров. Нужно только научиться ими пользоваться. Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки. Идеальный вариант – подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же «разбудите» сонную от сидячего положения кровеносную систему. А заодно и передохнете на пару минут от рабочей суеты. 
далее…
Категория: Фитнес
Оставить комментарий!
Женская измена: что толкает женщину в объятия другого мужчины?
С появлением феминисток, понятие полигамия бродит среди женского населения, но, тем не менее, далеко не каждая способна изменить спортивного интереса ради. Если в жизни женщины произошло такое событие, как измена, то на это есть свои веские причины. Какие? Давайте разберемся!
далее…
Категория: Психология
Оставить комментарий!
Правильный прием пищи – залог здоровья вашего ребенка
Отказ от пищи, перемешанный с капризами не должен пугать молодых мамочек. Как правило – это проблема психологического характера. Так что можете отменить запись к врачу и попробовать найти подход к малышу самостоятельно. Попробуйте применить несколько советов на практике и у вас все получится!
далее…
Категория: Здоровье ребенка
Оставить комментарий!