Архив за » 4 Февраль 2012«

Возвращаем фигуре стройность с помощью пилатеса

Рассмотрим упражнения, регулярное выполнение которых поможет тебе сбросить несколько лишних килограммов и укрепить мышцы.

Пилатес это совокупность комплексных упражнений, придуманных Джозефом Пилатесом, собственно говоря, этот метод занятий и был назван в честь создателя, которому около ста лет. Поначалу эти комплексные упражнения назывались немного по-другому, и смысл этого названия передавал сам принцип и суть упражнений, но с растущей популярностью и эффективностью этой методики решили его переименовать и назвать в честь создателя. далее…