Сегодня готовим банановый флип с кленовым сиропом. Этот сытный напиток с бананами — завтрак в стакане. Отлично подходит для утра в спешке. Но используйте для него очень свежие яйца.
На 1 порцию вам потребуется:
1 маленький банан, очищенный и порезанный пополам
50 мл густого натурального йогурта (например, греческого)
1 яйцо
2 ст. л. кленового сиропа
Приготовление:
1. Положить банан, йогурт, яйцо и сироп в кухонный комбайн или блендер.
2. Взбивать 2 минуты, пока смесь не будет бледного цвета, кремовой и пенистой.
3. Перелить в высокий бокал и подавать сразу же.
Предупреждение! Яйца, не подверженные тепловой обработке, не рекомендуется употреблять беременным женщинам, маленьким детям и пожилым людям.
Источник cтатьи: kuking.net