Архив категории »Здоровое питание «

Новогодние праздники без проблем

В преддверии грядущих новогодних праздников эти несколько советов помогут вам пережить празднование без последствий для здоровья.
далее…

Рыбный день: едим морскую рыбу!

Когда-то в нашей стране рыбному меню отводился один день в неделе. Сейчас же рыба, особенно морская, стала появляться все чаще на наших столах. И тому есть объяснение: это несомненная польза обитателей морских глубин, содержащих в себе нужные для здоровья белки, жиры, витамины, аминокислоты.

далее…

Какие десерты есть, а от каких отказаться?

Так ли уж бесполезны, или даже вредны, сладкие десерты, как зачастую провозглашают авторы статей и книг по здоровому питанию. И так ли уж разумно лишать себя сладких блюд или мучиться угрызениями совести, поддавшись соблазну и съев кусочек вкусного тортика или порцию пломбира?


далее…

Названы самые здоровые кухни мира

Знаменитое издание Forbes опубликовало список кухонь мира, на которые стоит ориентироваться американцам с точки зрения здорового питания. В него вошли страны, в которых статистически низкий уровень ожирения среди населения и самая долгая продолжительность жизни.


далее…

Салат из фасоли с капустой

Сегодня мы решили поделиться с вами рецептом простого блюда, которое полезно для зрения. Готовим салат из фасоли с капустой!
далее…

Как нужно питаться, чтобы дожить до 100 лет?

Многих людей мучает вопрос: что именно нужно есть, чтобы не сокращать годы своей жизни? Чувствовать себя постоянно бодрым и готовым к подвигам, в том числе и сексуальным? Как сбалансировать свое питание, не отказывая ни в чем, но в то же время не переедая?


далее…

Развенчиваем мифы: 7 заблуждений о правильном питании

Все мы слышали множество расхожих мнений о правильном питании, многие из них поддерживаем, считая, что раз многие люди так говорят, значит – это правда. Однако общее мнение не всегда соответствует истине. Назовём семь заблуждений о полезной и здоровой пище.

далее…