Архив категории »Здоровое питание «

Ешь с умом: Питание перед экзаменами

Если у вас скоро экзамены, самое время задуматься над тем, что вы едите, есть ли в вашей диете продукты, достаточно стимулирующие мозг. Ведь ваш обед действительно может повлиять на то, как вы проявите себя на экзамене. Правильные продукты помогают лучше сосредотачиваться, позволяют лучше спать ночью и снижают уровень обеспокоенности. Так что ешьте правильно!

далее…

7 вредных продуктов, которые признали полезными

Воздушная кукуруза давно перестала быть лакомством и превратилась в почти обязательный атрибут любого киносеанса. Это-то и подпортило её репутацию. Чтобы продать побольше, бары кинотеатров готовят кукурузу с огромным количеством сахара и жира, что увеличивает её калорийность в разы.

далее…

Как полюбить овсянку? 8 хитростей

Большинство из нас не любит овсянку. В то время как большинство диетологов и специалистов правильного питания настаивают на том, что её надо обязательно включать в рацион. Ведь она содержит клетчатку, а также её употребление обещает отличную фигуру и здоровье сердца.
далее…

Самые полезные продукты этой осени

В наше время любые продукты можно найти в магазинах круглый год. Но вот некоторые из них особенно полезны нам осенью.

далее…

Правила здорового питания

Сегодня на Lady.ru открывается рубрика «Здоровое питание», в которой будут публиковаться различные рецепты не только вкусных, но и в первую очередь полезных блюд.
Здоровое питание — это правильно подобранная пища, которая способствует излечению болезней и укрепляет здоровье. Решив перейти на здоровую пищу, важно понять, что правильное сбалансированное питание — это образ жизни, который будет обеспечивать ваш организм всеми необходимыми веществами на долгие годы. далее…

12 принципов правильного питания

Чтобы быть красивой, здоровой и полной жизеннных сил, соблюдай 12 следующих принципов правильного питания!

далее…

Каша – простая пища для красоты и здоровья!

Когда, разглядывая витрины с заморскими деликатесами, вы прикидываете, что бы такое купить и приготовить на обед (и вкусный, и полезный), вспомните о наших простых традиционных кашах. Вот уж действительно – пища для красоты и здоровья!

далее…