Архив категории »Здоровое питание «

Салат «Капрезе» (Insalata Caprese)

Как и было обещано, lady.ru начинает рубрику рецептов здорового питания. Безусловно, одно из главных мест в этом разделе занимают салаты. И поэтому первое блюдо, которое мы предлагаем вам приготовить и попробовать, — это итальянский салат «Капрезе».
далее…

7 распространенных ошибок на кухне

Проблема правильного питания очень остро встает в наши дни. Испытывая к себе жалость и перекусывая в местном кафе, или поддаваясь соблазну покушать, не выходя из машины, вы губите не только свой обед, но и талию. «Больше готовьте дома и меньше питайтесь вне дома – вот одна из наиболее эффективных стратегий, позволяющая поддерживать количество потребляемых калорий и жиров в норме.

далее…

Полезны ли макароны? Советы с родины любимого продукта

Многие сейчас обращают внимание на то, что и как они едят, и более осознанно относятся к выбору продуктов. Давайте зададимся вопросом, подходит ли такой продукт, как макароны, для сбалансированной и здоровой диеты. Итальянцы на этот вопрос отвечают «да», и их подтянутый внешний вид вполне подтверждает это мнение.

далее…

3 рецепта овсяной каши

Сегодня мы предлагаем вам отведать изумительное и очень полезное блюдо — овсяную кашу!

далее…

Что бы съесть зимой? Рейтинг полезных зимних продуктов

Зимой хочется все время скушать чего-нибудь эдакого, особенно жирного, ведь под объемными свитерами не особо видны честно нажитые килограммчики. А ведь мы забываем, что зимой нашему организму нужна поддержка. Мы усиленно налегаем на витамины и чеснок, забывая, что существует большой выбор продуктов, которые помогают нам пережить холода, укрепить иммунитет и поддерживают хорошее настроение.

далее…