Что делать вечером, чтобы проснуться красивой

Сон и существует для того, чтобы восстановиться после рабочего дня и утром быть свежим и бодрым. Уже давно известно, чтобы дольше оставаться красавицей, нужно хорошо высыпаться. При этом, кончено, лучше ложиться пораньше и наносить на кожу ночной крем. Например, Софии Лорен ложиться в постель не позже девяти часов вечера, и посмотрите, как она выглядит в свои семьдесят с лишним лет!  Именно с этого времени до четырех утра в нашей коже вырабатывается гормон мелатонин в максимальном количестве. Именно он борется со стрессами и свободными радикалами и препятствует старению.

Перед сном можно сделать очищающую или противоотечную маску или лифтинг. Хорошо бы принять ванну с морской солью, экстрактами водорослей или какими-нибудь расслабляющими средствами. Такие ванны помогают в выводе шлаков и запускают процесс расщепления жиров. После такой ванны рекомендуется нанести на кожу тела антицеллюлитный крем, так как их активные компоненты в ночное время активизируют фермент, расщепляющих жиры.

На лицо нужно нанести ночной увлажняющий крем. Его наносят за пол часа до сна плотным слоем, через несколько минут излишки нужно снять салфеткой. Перед сном не следует много пить, это относится к любым жидкостям, чтобы не провоцировать возникновение отеков.

загрузка...

Категория: Советы  Метки:
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>