Диеты от звезд: Чему поучиться, а чему – не надо. Часть вторая

Многим любопытно, что звезды рассказывают о себе, о своих диетах, своих секретах красоты. Многое из их опыта полезно для нас, их стройные фигуры и безупречное состояние кожи стимулирует и мотивирует. Так что, если разумно подойти и «не творить себе кумиров», то польза явно имеется. Как же звезды спасаются от лишнего веса? Нас интересуют самые доступные и простые советы.



Кэрри Андервуд

Эта певица похудела на 4 размера. И всё это благодаря абсолютно обычным тренировкам и сбалансированному питанию. А основной секрет диеты – это наличие плотного завтрака каждый день. Алкоголь и сладкие напитки она заменила на зеленый чай и чистую воду. Всего-то! А какой результат!

Дженнифер Анистон

Дженнифер – не единственная в Голливуде, кто увлекается детским питанием. Да, да, это такие баночки с вкусными фруктовыми пюре и молочные смеси. Основной аргумент – организм не испытывает сложностей с перевариванием твердой пищи, привлекает и низкая калорийность детских блюд. Однако диетологи предостерегают: питание для детей и питание для взрослых – это не одно и то же. Стоит использовать принципы детского питания в некоторых блюдах, поскольку в этом случае организм получает много влаги и еда хорошо измельчена. Но нельзя исключать из рациона салаты и мясо (или любой белок), без этих компонентов организм будет разрушаться.

Джессика Бил

Секрет Джессики – есть всё, что хочешь. Ничего себе диетка, — скажете вы. Дело в том, что Джессика – одна из самых спортивных актрис Голливуда, и ежедневные интенсивные тренировки – это её хорошая привычка. Это ей и помогает теперь иметь дивиденды в виде того, что можно есть абсолютно всё при такой интенсивной физической нагрузке.

Виктория Бекхэм

Виктория долгое время слыла любительницей детокс-диет и различных приемов очищения организма. Особенно до беременности. Многие знаменитости говорят о похудении за счет легких слабительных препаратов. Производители знают это, на рынке появилось большое количество разнообразных жидких детокс-смесей, которые позволяют очищать прямую кишку. Всё это хорошо, только вот с очищением из организма выводятся питательные вещества, витамины, а также большое количество влаги. Детокс – вещь хорошая, но не чаще, чем раз в сезон. И особенно важно не использовать слабительные детокс-составы в молодом возрасте, если вы не хотите разрушить своё здоровье. И помните, можно просто в день потреблять не менее 8 стаканов воды, тогда очищение будет реальным и натуральным.

Источник cтатьи: mycharm.ru

загрузка...

Категория: Полезные статьи
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>