Как быстрее забеременеть – часть первая

В жизни каждой женщины наступает момент, когда ей очень хочется ребенка. Бывает, однако, что забеременеть долго не удается – по самым разным причинам.

Так как же ускорить этот процесс и быстрее забеременеть? Сегодня мы начинаем знакомить вас с советами специалистов по данному вопросу.

Планируя забеременеть, нужно помнить, что сочетание овуляции у здоровой женщины, полового контакта и качественной спермы – еще не гарантия того, что вы быстро забеременеете.

Существует множество негативных, мешающих факторов – таких условий, при которых зачатие невозможно либо маловероятно. Важно попытаться устранить эти факторы или ограничить их влияние, чтобы все получилось, как вы хотите.

Итак, что же нужно делать, чтобы быстрее забеременеть?

1. Не поддавайтесь стрессу, научитесь расслабляться – исследования показывают, что постоянный стресс резко уменьшает шансы пары на удачное зачатие. В борьбе со стрессом все средства хороши: от прогулок на свежем воздухе и теплой ванны – до аромотерапии, аутотренинга, медитаций и массажей.

2. Бросьте курить и не пейте алкоголь, ограничьте себя в потреблении кофе – все употребленные вами вредные и токсичные вещества откладываются в ваших яйцеклетках и печени, которая в ответ вырабатывает больше гормонов, препятствующих овуляции. Подобным же образом действуют курение и обилие кофе, а у мужчин они еще и уменьшают количество сперматозоидов.

3. Следите за правильным питанием. Женщинам в этот период необходимы источники фолиевой кислоты, витаминов и прочих полезных веществ: овощи и фрукты, каши и хлеб, подсолнечное или оливковое масла, орехи и бобовые, а также – йогурты, творог и молоко.

Рыба, мясо и орехи увеличат количество сперматозоидов у мужчин. А вот от сладкого, мучного и продуктов с красителями, консервантами и канцерогенами вам лучше отказаться.

4. Следите за своим весом – показателем гормональных нарушений в организме. Однако не спешите с диетами, если ваш вес намного меньше или больше нормы: сначала посоветуйтесь с врачом-эндокринологом. Ведь резкое изменение вашего веса тоже может уменьшить шансы на зачатие. То же касается и мужчин, у которых изменения веса влияет на количество вырабатываемых сперматозоидов.

5. Откажитесь от некоторых лекарств или уменьшите их потребление. Особенно это касается антибиотиков (негативное влияние на печень и помеха овуляции), анальгетиков и препаратов от аллергии (антигистаминов), тоже мешающих овуляции.

6. Если вы хотите забеременеть, не пользуйтесь смазками во время полового акта – они убивают спематозоиды. Если вы любите оральный секс, учтите – ферменты слюны разлагают сперматозиоды.

7. Позаботьтесь и о своем духовном и энергетическом очищении: настраивайте себя положительно, думайте о хорошем, не желайте никому зла, помиритесь с тем, с кем поссорились, и попросите прощения, если чувствуете себя виноватыми перед кем-то.

Если в вашем доме слишком много отрицательной энергии, заведите комнатное растение с большими листьями – оно «заберет на себя» плохую энергетику. Можно также обзавестись личным талисманом.

8. Не пользуйтесь «народной медициной» для повышения шансов забеременеть, пока не посоветуетесь с врачами – гинекологом и фитотерапевтом. Ведь каждое такое средство помогает лишь при определенном диагнозе и может навредить, если у вас другая ситуация.

В наших ближайших публикациях мы расскажем вам, как лучше выбрать время для зачатия, как часто и в каких позах стоит заниматься сексом, как улучшить качество спермы, и что делать, если все же не получается забеременеть.

Источник cтатьи: lady.ru

загрузка...

Категория: Беременность
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>