Как быстрее забеременеть – часть вторая

Продолжая знакомить вас с советами специалистов по поводу того, как быстрее забеременеть, мы поговорим о том, как лучше выбрать время для зачатия, как часто и в каких позах лучше заниматься сексом для этого, и как улучшить качество спермы партнера.

Выбираем время для зачатия

Врачи говорят, что наибольшее количество беременностей возникает весной и осенью, когда погода обеспечивает самую благоприятную температуру для высокой подвижности сперматозоидов (а осенью человеческий организм еще и насыщен витаминами).

Зачатие наиболее вероятно для женщины в так называемый фертильный период: около 6 дней – 5 до овуляции и 1 день после. А овуляция происходит каждый месяц, примерно в середине менструального цикла, и сразу после овуляции базальная температура (измеряемая во влагалище, во рту или прямой кишке) поднимается на 0,2-0,4 градуса.

Чтобы увеличить ваш шанс забеременеть, лучше правильно рассчитать день овуляции, ведь наиболее благоприятный период для зачатия – пару дней до нее и сам день овуляции. Воздержитесь от секса (не более 3-4 дней) до избранной даты зачатия – это улучшит качество спермы партнера.

Один из советов женщинам, как приурочить секс к овуляции: занимайтесь любовью между 10-м и 18-м днями менструального цикла.

Однако лучше всего просто заниматься сексом, получая удовольствие и не напрягаясь, несколько месяцев – каждый раз немного до овуляции. Если забеременеть не получается, обратитесь к врачу.

Рекомендуемая частота занятий сексом для скорейшего зачатия

С одной стороны, для увеличения количества и улучшения качества спермы, мужчине лучше воздержаться от секса за несколько дней до зачатия.

Однако доказано, что чем больше число половых актов, тем выше подвижность сперматозоидов. Правда, несколько половых актов в день уменьшают концентрацию сперматозиодов.

Поэтому не обязательно заниматься сексом каждый день, чтобы забеременеть, можно и с перерывом в 1-2 дня, но вот раз в неделю – этого явно недостаточно. Оптимальный режим – 4 и больше раз в неделю.

Специалисты считают, что лучше всего заниматься любовью для ускорения зачатия каждый день до фертильного периода, и через день – в середине менструального цикла.

Поза во время секса может помочь зачатию, особенно при необычных формах и положениях матки. Например, шанс забеременеть может увеличиться, если женщина прижмет ноги к животу во время эякуляции. Женщинам с загибом матки больше подойдет поза, в которой партнер находится сзади.

Также работает старый совет после семяизвержения полежать, приподняв бедра и подложив под них подушку, либо подняв ноги вертикально вверх в позе «березки».

Чтобы улучшить качество спермы, мужчине лучше отказаться от алкоголя, курения и других вредных привычек, соблюдать правильный режим питания, заниматься спортом и не переутомляться.

Если вы планируете зачатие, вашему партнеру вредны тесное белье, горячие ванны и большие физические нагрузки.

Если вам сразу не удается забеременеть, не волнуйтесь.

Принимающим таблетки-контрацептивы следует запастись терпением – после прекращения их приема до зачатия должен пройти минимум месяц. А тем, кто пользуется противозачаточным средством «Депо-Провера», возможно, потребуется от полугода до года, чтобы нормализовать овуляцию.

По мнению врачей, женщинам до 30-ти лет не стоит паниковать, если не удается забеременеть в течение года.

После 30-ти лет следует обратиться к врачу после 6-9 месяцев бесплодных попыток забеременеть, женщинам от 35-ти до 40 лет лучше пойти к врачу после полугода попыток, а тем, кому больше за 40 – после 3 месяцев секса без предохранения.

Однако, сколько бы лет вам ни было, главное в подготовке к зачатию – это положительные мысли, настрой на будущего ребенка и горячее желание его иметь у обоих партнеров.

Источник cтатьи: lady.ru

загрузка...

Категория: Беременность
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>