Как поднять энтузиазм на работе. Золотые советы

Человек не может постоянно работать с одинаковым энтузиазмом: неприятные эпизоды, когда утром встаешь с ощущением, что внутренний завод кончился, случаются у каждого. Сгорела яичница, вылетели пробки, сломалась машина… День не задался, и работоспособность падает настолько, что это становится проблемой. О том, как бороться с подобными недугами, знают не все. Между тем, есть несколько проверенных способов.
В принципе,у каждого есть собственный метод повышения работоспособности, но не все это осознают.

Психологи считают подобные проблемы весьма серьезными. Они актуальны и для уборщицы, и для владельца предприятия. Отсутствие энтузиазма — профессиональная болезнь менеджеров отдела продаж, чья работа связана с негативными эмоциями и требует постоянной внутренней настройки.

Очень эффективно в таких случаях, как говорят специалисты, вспоминать о былых победах и думать о конечном результате. Аутотренинг вообще очень эффективная вещь. Им пользовался, например, Сальвадор Дали, который каждый день начинал со слов: «Что еще сегодня сделает этот гений?»

Другой совет — взять тайм-аут и подумать над причинами происходящего. «Сколько времени вы на это отведете — час, два или целый день, — не важно, — сказала в свое время генеральный директор консультативной компании «ММ-Класс» Марина Мелия. — Главное — измените обстановку, отвлекитесь от текучки, подумайте о причинах вашего состояния, посмотрите на ситуацию со стороны. Тогда вы поймете, на что сил не хватает и от чего болит голова. Если вы видите перед собой глухую стену нерешенных проблем и не знаете, с чего начать, начните с мелочи. Сделайте что-то конкретное, чтобы результат был виден сразу. Не пытайтесь найти главное звено и вытащить всю цепь». А потом, по ее мнению, важные проблемы решаются по инерции.

Если есть такая возможность — возьми выходной. Такое возможно не всегда, поэтому важно использовать выходной правильно — не валяйся целый день на диване у телевизора, постарайся найти причины твоего состояния.

Психологи советуют завести себе «жилетку»: ничто так не помогает поверить в собственные силы, как поддержка другого человека, которому можно поплакаться. Иногда достаточно проговорить собственную проблему с кем-то из близких, чтобы понять ее причины.

Придумай себе поддерживающую структуру.
Окружи себя стимулирующими вещами. Вокруг не должно быть ничего угнетающего. Вещи на столе, плакаты на стене перед тобой, обои рабочего стола в компьютере должны стимулировать к работе. Такими стимулирующими вещами могут быть, например, вещи, напоминающие о твоих личных достижениях: диплом, именная табличка или медаль «Лучшей убалтывательнице рекламодателей».

Иногда, впрочем, помогает, наоборот, повышение адреналина. Бывают сотрудники, которые начинают хорошо работать после очередной выволочки. Однако, как указывают психологи, с такими стрессовыми стимуляторами нужно обращаться очень осторожно: в некоторых случаях это может быть очень эффективно, но при этом важно не обидеть человека. Если же тебя это стимулирует, то, не дожидаясь грозы со стороны руководства, вспомни, что в прошлый раз твои внутренние проблемы чуть не стоили тебе работы.

Источник cтатьи: medlinks.ru

загрузка...

Категория: Советы
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>