Мэрайя Кэри: «Я похудела на 30 килограммов!»

После рождения двойняшек Мэрайя Кэри долго не появлялась на публике. Причина, помимо заботы о малышах, крылась в избыточном весе. Теперь же певица готова рассказать, как ей удалось скинуть 32 килограмма.

На шоу Рози О’Доннелл звезда появилась в обтягивающем мини и узкой кожаной куртке. Ее фигура выглядела практически так же, как до беременности. Укладка, макияж, улыбка — Мэрайя смотрелась потрясающе! Однако ей это стоило больших усилий.

«Я ужасно отекала и опухала… – говорит Кэри. — Большинство беременных женщин сталкиваются с этой проблемой, но я не думала, что мне самой придется через все это пройти…»

Избавившись от части лишнего веса, Кэри пересела на строгую диету (активно заниматься спортом она не могла, так как рожала посредством кесарева сечения).

«В первую же неделю я скинула около 18 килограммов — это ушла вода. Но оставалось еще 12 килограммов. С ними мне и предстояло бороться», — поведала звезда.

При этом дива уточняет, что ее беременность протекала очень тяжело, ей был прописан постельный режим, и со многими простыми бытовыми проблемами — например, с походом в душ — она не могла справиться самостоятельно.

«Я многое узнала, пока была беременна. Я наблюдала за тем, как изменяется мое тело», — рассказывает певица.

В итоге артистка перешла на диету, во время которой тщательно следила за количеством потребляемых калорий. В ее меню входили легкие супы, свежие овощи, фрукты. Кроме того, она делала упражнения — много гуляла со своей собакой, а также занималась аквааэробикой в океане.

Сегодня молодая мама активно занимается собой. Поддерживать нужный вес ей помогает персональный тренер. Очень симпатичный тренер, надо сказать. Молодой человек не только разрабатывает специальную программу тренировок для певицы, но и сопровождает ее во время долгих пеших прогулок, которые давно вошли в ее привычку. И результат — на лицо (и на тело тоже).

Источник cтатьи: spletnik.ru

загрузка...

Категория: Диеты
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>