Николь Кидман: Секрет стройности и молодости

Съемки, переезды, семья – жизнь Николь Кидман расписана по часам, при этом она успевает уделить внимание своим детям и завоевать любовь и признание зрителей всего мира. Но как актрисе удается совмещать столько обязанностей и оставаться всегда улыбчивой, стройной и молодой? В чем заключается звездный успех ее красоты?

Секрет молодости Николь Кидман очень прост, и актриса не делает из этого тайны. Йога, много свежих фруктов и чистой питьевой воды помогают избежать ей появления признаков преждевременной старости. Конечно, не обходится дело и без антивозрастных кремов, но Николь отдает предпочтение косметическим средствам только с натуральными ингредиентами. Ее фарфоровая кожа требует очень трепетного ухода, особенно защиты от ультрафиолетовых лучей, поэтому Николь всегда использует солнцезащитный крем и в обычной жизни часто носит шляпу.

Но убежать от слухов в мире шоубизнеса просто невозможно. Многие СМИ выпускают публикации, посвященные пластическим операциям актрисы и ее пристрастию к ботоксу. Сама Николь полностью отрицает такой способ преображения. «Я абсолютно натуральная», – улыбается она. Так ли это на самом деле, мы, поклонники актрисы, узнать не сможем, но, не смотря на любые средства, по-прежнему будем любоваться обворожительной и женственной Николь.

Кстати, многие поклонники актрисы восхищаются ухоженными и яркими волосами голливудской красотки. Оказывается, кроме шампуня, для мытья волос актриса использует клюквенный сок. Благодаря чему волосы приобретают естественный красновато-рыжеватый оттенок. Как готовит эликсир сама Николь, остается секретом. Но мы можем попробовать воспользоваться следующим рецептом питательной клюквенной маски для волос.

Ингредиенты: свежая клюква – 3 ст. ложки, петрушка – 5 веточек, оливковое масло – 1 ст. ложка.

Клюкву и петрушку разомните, полученный сок процедите и смешайте с оливковым маслом. Готовую смесь вотрите в корни волос и накройте пленкой или специальной шапочкой для масок. Через 20 минут волосы тщательно промойте с шампунем.

Николь всегда поддерживает себя в хорошей физической форме: занимается йогой, плавает в бассейне и играет в теннис. Для очистки организма от шлаков актриса в течение трех дней пьет овощные и фруктовые соки, травяные настои и воду, исключив алкоголь, черный чай, черный кофе и сахар. Когда во время двух беременностей она набирала лишние килограммы, приходилось садиться на строгую диету. И фигура актрисы возвращалась к прежним параметрам уже через 2 месяца после родов.

Если вы хотите сбросить 3-4 килограмма всего за пару недель, обратите внимание на диету Николь Кидман. Рассмотрим примерное меню:

Первый день:

Завтрак – кофе без сахара;
Обед – 2 вареных яйца, томаты и шпинат;
Ужин – отварное мясо и зеленый салат.

Второй день:

Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – отварное мясо;
Ужин – ветчина и кефир.

Третий день:

Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – томаты, фрукты и сельдерей, обжаренный на растительном масле;
Ужин – тертая морковь – 1 порция, 2 вареных яйца, кусок сыра.

Четвертый день:

Завтрак – кофе без сахара;
Обед – тертая морковь – 1 порция, кусок сыра и 1 вареное яйцо;
Ужин – фруктовый салат.

Пятый день:

Завтрак – кофе без сахара;
Обед – нежирная отварная рыба;
Ужин – тертая морковь – 1 порция.

Шестой день:

Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – куриное филе и зеленый салат;
Ужин – 2 вареных яйца.

Седьмой день:

Завтрак – кофе без сахара;
Обед – отварное мясо и фрукты;
Ужин – нежирная отварная рыба, сырые или тушеные овощи.

Вторую неделю питаться по такой же схеме. В день следует выпивать не менее 1,5 литра воды без газа. Исключите из рациона соль, сахар и алкоголь. Диета относится к разряду очень строгих, поэтому насытиться предложенными блюдами будет сложно. Перед такой диетой рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом.

И «продолжайте всегда улыбаться, чтобы не произошло. Завтра будет новый день», – советует голливудская актриса.

Источник cтатьи: mycharm.ru

загрузка...

Категория: Звезды
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>