Отличное — враг хорошего, или Кегельмания

Такое ли диво дивное и чудо чудное — сексуальном самосовершенствовании с помощью упражнений Кегеля? На этот вопрос пытается ответить блогер Наста_Ящая.

Сталкивались ли вы с мнением, согласно которому каждая уважающая себя женщина должна делать упражнения Кегеля — примерно как она должна чистить зубы и принимать душ дважды в день? А слышали ли, будто эти тренировки открывают прямой и короткий путь к вагинальному оргазму, делают «все там» тугим и упругим, сводят с ума мужчин и… как же это говорят, запамятовала… а, вот: питают глубинную женскую сущность?

Чтобы не быть голословной, приведу цитату с одного из бесчисленных сайтов, рекламирующих тренажеры для упражнений Кегеля (они же имбилдинг, они же вумбилдинг), орфография и пунктуация оригинала сохранены: «Невероятное развитие чувствительности, возможность управлять и контролировать свое возбуждение и получить простой и множественный вагинальный оргазм. Способность доставлять удовольствие партнеру, которая недоступна другим женщинам и при этом тоже испытывать всю гамму собственных удовольствий».

Верите? И правильно делаете, если нет. Хотя хорошие, годные, правильные упражнения Кегеля в этом не виноваты.

Дело в том, что они были изобретены для борьбы с недержанием мочи, от которого страдают многие женщины, особенно в среднем и старшем возрасте. И именно в этом амплуа эффективны и как метод профилактики, и как дополнительный (но ни в коем случае не основной и не единственный) метод лечения. Если чуть точнее… сейчас будет абзац с физиологическими подробностями, те, кто полагает, что принцессы не писают, могут его пропустить.

Самые распространенные типы недержания мочи — ургентное (когда позывы мочевого пузыря столь сильны, что человек с ними не справляется, не может терпеть) и стрессовое (когда моча непроизвольно проливается при кашле, чихании, смехе, прыжках и т. п.). Бывает еще, конечно, неудержание по причине объективно переполненного пузыря, но это не болезнь, и бывает смешанное. Собственно, ургентное и стрессовое — тоже не болезни, а симптомы, за которыми могут стоять самые разные патологические процессы. А значит, для эффективного лечения необходимо установить точную причину и устранить ее. Например, при цистите пьют антибиотики, а при необратимых изменениях, связанных с климаксом, — гормоны и так далее.

Так вот, сам Кегель считал свои упражнения средством, помогающим пациенткам со стрессовым недержанием. Теперь медицина, кажется, склоняется к тому, что как раз стрессовое чаще всего нужно, увы и ах, оперировать, зато ургентное хорошо поддается консервативным методам, в числе которых как раз и числятся упражнения. Ну и, конечно, это отличная профилактика для всех.

Польза упражнений Кегеля для борьбы с недержанием мочи подтверждена целым рядом не связанных друг с другом исследований. Свои диссиденты находятся и тут: есть, например, мнение (принадлежащее, заметим, не медику, а натуропату), согласно которому стрессовое недержание может быть следствием не недоразвитости, а, наоборот, чрезмерного тонуса мышц тазового дна. Но где их нет?

Да, и тем, кто собирается рожать, тренировка тоже пойдет на пользу: британские медики, наблюдавшие группу из 301 беременной женщины, установили, что у тех, кто регулярно делал упражнения, активная стадия родов (потуги) прошла быстрее и легче.

А вот с глубинной женской сущностью, «простым и множественным вагинальным оргазмом» и «всей гаммой собственных удовольствий» все не так просто.

Осенью опубликована работа специалистов из Университета Сан-Паулу в Бразилии. Под их четким руководством 32 женщины в возрасте постменопаузы занимались на протяжении трех месяцев: дважды в неделю в клинике, в группе, и трижды в неделю — самостоятельно, дома. Перед началом и по окончании эксперимента они отвечали на вопросы, позволяющие оценить их сексуальную функцию — возбуждение, удовлетворение, интерес к сексу и т. д. Так вот, она не улучшилась. Зато — неожиданно для самих исследователей — в полтора раза снизилась тревожность. Конечно, это всего лишь маленькое исследование, к тому же выполненное без контрольной группы.

Вот еще одно, старенькое, 1982 год, 102 женщины неназванного возраста («из университетского сообщества» — то ли студентки, то ли преподаватели и научные сотрудники, то ли те и другие). Затея была в том, чтобы поискать корреляцию между тонусом лобково-копчиковой мышцы, той самой, которую укрепляют упражнения Кегеля (измеряли силу сжатия), и интенсивностью и частотой оргазма. Не нашли. Более того, женщины с наиболее развитой лобково-копчиковой мышцей реже (а не чаще, как можно было бы ожидать) других сообщали, что достигают оргазма или просто испытывают яркие приятные ощущения от вагинальной стимуляции.

Зато академических работ, подтверждавших бы убежденность в сексуальном самосовершенствовании с помощью упражнений Кегеля, мне найти не удалось. Очень может быть, что плохо искала. Но, возвращаясь к бразильскому исследованию, добавлю: специалисты, не принимавшие в нем участия, но комментировавшие результат, не удивлены.

«Женская сексуальная дисфункция — проблема многогранная: она и физиологическая, и психологическая, и связана с качеством отношений. Даже у женщины с идеально работающей вагиной половая жизнь может быть кошмарной в силу тех или иных причин», — заметила доктор Ли Миллхейзер из Стэнфорда.

К чему я, собственно, веду. Я ни в коем случае не утверждаю, что упражнения Кегеля бессмысленны. Их существование с лихвой оправдано хотя бы одной только их пользой с точки зрения профилактики недержания мочи (а от него так или иначе страдают от 10% до 40% женщин среднего и пожилого возраста, до которого я всем нам желаю благополучно дожить). Не исключено, что кому-то они могут оказаться полезными и для улучшения сексуальной жизни, и я первая обрадуюсь, если это действительно так.

Но не стоит верить обещаниям чудес, и вы не будете разочарованы.

Впрочем, как обычно, просто по смыслу слова «чудо».

Наста_Ящая

Источник cтатьи: nastajashaja

загрузка...

Категория: Секс&любовь
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>