Правильный прием пищи – залог здоровья вашего ребенка

Отказ от пищи, перемешанный с капризами не должен пугать молодых мамочек. Как правило – это проблема психологического характера. Так что можете отменить запись к врачу и попробовать найти подход к малышу самостоятельно.  Попробуйте применить несколько советов на практике и у вас все получится!

  1. Не принуждайте ребенка насильно поглощать  приготовленное вами с любовью и заботой. Пускай малыш сам решит, насколько он голоден. Голод не тетка!!!! Пускай покапризничает, иногда это особенности возраста, а не склад характера. Постарайтесь в такие моменты считать барашков, постепенно успокаиваясь,  сконцентрируйтесь на ребенке, а не на своем взвинченном состоянии.
  2. Создайте такие условия, в которых есть возможность выбирать. Предлагайте разные продукты. Если ребенок от  чего-либо отказывается, предложите это 10-15 раз и следите за его реакцией на разные блюда, продукты. Так вы сможете подобрать рацион, который устраивал бы вас обоих. Считаете, что ему необходима морковь, а малыш упорно отказывается от нее? Смешайте морковку с другими, любимыми его продуктами. Например, можно сделать пюре и подкинуть туда перетертую отварную морковь. Постепенно этот вкус станет не настолько противен ребенку, и он привыкнет. Проявляйте стойкость характера, ведь вседозволенность  приводит к избалованности. Не путайте истинные капризы с проблемами, которые могут быть связаны со здоровьем. В такие моменты, когда у малышей начинают резаться зубки, болит животик или еще какие-нибудь проблемы, он теряет аппетит и капризничает потому, что его насильно заставляют делать то, что не хочется.  Путем личных наблюдений и советов педиатра   вы поймете  в чем причина и как с ней бороться.
  3. Показывайте ребенку пример своим отношением к еде,  правильное отношение к питанию, продуктам, блюдам. Заодно можно показать как правильно себя вести за столом. Если на протяжении пяти лет малыш ни разу не видел как его родители кладут локти на стол во время приема пищи, то вряд ли он это начнет делать в более самостоятельном возрасте.
  4. Во время приема пищи необходимо создать спокойную обстановку. Приучать малыша к опрятности, чистоте. Кормить из комфортной, красивой и безопасной посуды.
  5. Проследите за признаками, по которым можно понять , что малыш уже сыт. Избегайте перекармливания. В такие моменты кто-то становится сонным, кто-то отодвигает тарелку, а кто-то сжимает губы, не давая засунуть ложку с едой в рот.
  6. Неоднократно предлагайте новые продукты. Как только прозвучал отказ в адрес одного из предложенных, через какое-то время опять предложите его.
  7. Не «накаляйтесь», услышав или увидев отказ от блюда. Необходимо переждать.
  8. Насильно мил не будешь. Не запихивайте еду в рот малышу.
  9. Кормите своего ребенка по мере необходимости. При проявлении голода предложите еду. Стараясь хотя бы немного подогнать желание ребенка трапезничать совместить с режимом питания.
  10. Ребенка желательно усаживать за стол на высоком стульчике. Безопасности ради, подоткните его со всех сторон подушками.
  11. Старайтесь во время кормления сидеть напротив малыша. Таким образом, вы будете видеть   сколько он съел, все ли пережевал. Наблюдать за его реакциями, настроением.
  12. Не подсовывайте полную ложку ко рту ребенка. От этого он лучше кушать не станет. Подождите, пока малыш сам увидит ложку и откроет свой маленький ротик навстречу еде.
  13. Не превращайте процесс кормления в гонки. Кормите ребенка без ускорений. С какой скоростью он может кушать,  с такой и надо кормить.
  14. Не подгоняйте малыша. Навыки развиваются постепенно. Скоро он самостоятельно сможет кушать и не привыкнет к полезным продуктам.
  15. В то время, пока малыш питается, говорите с ним, но не развлекайте.

Источник:  malayvki.ru

загрузка...

Категория: Здоровье ребенка
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>