Секрет красоты от Джессики Бил

Эта актриса значится во многих рейтингах как одна из самых красивых и сексуальных актрис Голливуда, а потому ее лицо можно встретить на календарях .



Одним из секретов своей красоты она считает занятия физкультурой.

«Я довольна своим телом, потому что я много над ним работаю», — произнесла в интервью Джессика Бил.

Секретами своей стройности 26-летняя красавица поделилась с The Sun, рассказав, что помогает поддерживать хорошую форму: «Минимум 30-45 минут в день я гуляю с собакой. Также я занимаюсь йогой и играю в футбол».

Своим поклонницам, которые хотят выглядеть молодо и подтянуто, Джессика рекомендует выполнять ежедневно следующее упражнение: сядьте на корточки и оторвите одну ногу от пола. Необходимо удерживать равновесие на одной ноге – спина при этом прямая. После успешного выполнения, усложните упражнение: сядьте поближе к стене и между поясницей и стеной зажмите мячик (все в том же положении – на корточках, на одной ноге). Плавными движениями покатайте мячик по стене вниз и вверх по 3 раза в каждую сторону. Поменяйте опорную ногу и повторите упражнение.

Источник фото: etoday.ru

загрузка...

Категория: Звезды
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>