Секреты красоты актрисы и модели Элизабет Херли

Пусть сейчас она ближе к 50, чем к 40 — в своем возрасте модель и актриса Элизабет Херли выглядит «достаточно привлекательно», чтобы украсить обложку журнала снимками в бикини. 46-летняя звезда снялась для Zest Magazine и рассказала, что поддерживает ее тело и дух в отличной форме.

Диета

Лиз ест только «органику» — никаких закусок из пакетиков, а также красителей, консервантов и прочих глютаматов. При этом актриса — не поборница сыроедения, она просто предпочитает домашнюю кухню — и предлагает присоединиться всем, кто следит за фигурой и здоровьем.

«Если задуматься, даже в самом «вредном» домашнем пироге всего четыре ингредиента: яйца, мука, сахар и масло. А почитайте состав того же «магазинного» продукта — и вы хотите, чтобы все это оказалось внутри вас?».

Спорт

Херли всегда признавала необходимость упорной работы над собой. Но, по словам звезды, ей самой ближе йога и пилатес, а с аэробными нагрузками уже приходится заставлять себя (особенно зимой):

«Я каждый день гуляю со своими собаками и периодически заставляю себя сменять шаг на бег трусцой — но, откровенно говоря, терпеть не могу бегать! И особенно тяжело зимой — у тебя нет стимула «выглядеть хорошо на пляже», нет мотивации, только лень».

Но Лиз повезло — бороться с собой ей помогает «вторая половинка» Шейн Уорн.

«Шейн очень ответственно относится к тренировкам — ведь он был профессиональным спортсменом почти 20 лет. Часто грозится, что начнет брать меня с собой на пробежки, — но пока мне удается этого избежать».

Сон

Модель замечает, что только с возрастом (а точнее «после 40″) ощутила необходимость полноценного отдыха.

«Когда мне было 20 лет, я без проблем могла спать по три часа в день, питаться кофе, чипсами и сигаретами — и выглядеть достаточно привлекательно для съемок. Теперь я похожа лунатика, даже если сплю вдвое дольше, а через пару дней прежней «диеты» стану выглядеть и чувствовать себя действительно ужасно!»

Возраст

«Я не думаю, что становиться старше значит становиться менее привлекательной. Просто надо меньше времени и сил уделять «омоложению», а вместо этого — стараться выглядеть на все сто для своего возраста».

Такая мудрость — и в таком теле! Не только Британия восхищается тобой, Лиз.

Источник cтатьи: spletnik.ru

загрузка...

Категория: Звезды
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>