Вам понадобится:
Подсчет калорий продуктов. Очень полезно
Подсчет калорий продуктов. Очень полезно
1 сом
2 головки репчатого лука
приправа для рыбы
майонез
соль
Способ приготовления:
Нарезать рыбу кусками, приправить специями, майонезом и солью.
Лук нарезать кольцами, добавить к рыбе, оставить рыбу для маринования минимум на 3-4 часа.
Выложить рыбу на барбекю или нанизать на шампуры, жарить шашлык из сома до готовности, периодически переворачивая.
Источник: ovkuse.ru