Вам понадобится:
Подсчет калорий продуктов. Очень полезно
Подсчет калорий продуктов. Очень полезно
800 г баранины
50 г нежирного йогурта без фруктов
1 ст.л. томатной пасты
1 ст.л. подсолнечного масла
1 ч.л. красного молотого перца
1 ч.л. соли
Способ приготовления:
Для приготовления маринада смешать йогурт с перцем, солью, томатной пастой и маслом.
Баранину промыть, нарезать квадратиками, тщательно перемешать с маринадом, оставить на 12 часов для маринования.
Вынуть мясо, нанизать его на шампуры и жарить на гриле или углях.
Источник: ovkuse.ru