Архив меток » диеты «

Цвет лица зависит от диеты

Хотите иметь кожу, отливающую золотым глянцем? Для этого не нужны солнечные ванны или походы в солярий. Эксперты советуют налегать на овощи и фрукты.

Большинство из нас завидует людям с упругой, смугловатой или румяной кожей. Особенно эта зависть усиливается, когда мы стареем. Хорошая новость заключается в том, что нам не надо ждать лета, чтобы подставить себя под жаркие солнечные лучи. Ученые обнаружили, что употребление в пищу достаточного количества фруктов и овощей является самым лучшим способом достижения здорового румянца на лице. А, кроме того, это еще и сделает вас более привлекательными для представителей противоположного пола. далее…

Апельсиновая диета, или Как привести себя в порядок после встречи Нового года

На апельсиновой диете сидели даже фаворитки французских королей, потому что апельсиновая диета позволяет не только похудеть, но и поддерживает красоту кожи и волос, помогает очистить организм и укрепить здоровье. далее…

«Объемная диета»

В основе объемной диеты, автором которой является профессор диетологии Барбара Роллс, лежит принцип утоления голода только пищей с низким одержанием калорий.
Эта диета становилась все более популярной, в то время как интерес к другим известным диетам снижался.
По этому методу продукты группируются по Коэффициенту Энергетической Плотности (ЭП). Роллс считает, что продукты, у которых ЭП невысокая, например, супы, фрукты и овощи, могут превосходно утолять голод и не портить фигуру. Более того, по ее мнению лучше всего голод утоляет еда, в которой содержится много жидкости. далее…

Готовимся к пляжному сезону

Все мы с нетерпением ждем лета, предвкушая теплые деньки, возможность выехать к морю или полежать на пляже у ближайшего водоема.

пляжный сезон

далее…