Термодиета

Скандальный американский писатель Тим Феррис предложил новый уникальный метод для похудения. Он считает, что для этого нужно просто как следует померзнуть. Не нужно мучит себя ограничением рациона пищи, холод позволит повысить расход калорий почти на пятьдесят процентов. Даже при погружении человеческого тела в холодную среду, организм стремится приобрести равновесие и удержать привычную температуру тридцать шесть и шесть. Для этого он изыскивает резервы в лишних запасах и человек, теряя их, начинает неизбежно худеть.

Тим Феррис проверил такую термодиету на себе и даже сделал некоторые выводы, основанные на данных медицинских экспертов НАСА. Они пробовали такую методику на астронавтах при исследовании температурных колебаний окружающей среды на метаболизм человека.  Ученые подтвердили способность холодных ванн ускорят сжигание лишних килограммов.

Писатель дает следующие рекомендации, проверенные им на себе: ежедневный прохладный душ в течение получаса, если трудно выдержать, то время можно немного сократить. Нужно отказаться от теплых напитков, а воду пить с добавлением льда. Излишнее утепление одеждой не нужно, свитер можно не надевать на себя, а просто повязать вокруг шеи. Тогда  можно сбросить восемь килограмм за двенадцать недель.

загрузка...

Категория: Это интересно!  Метки:
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>